还是没忍住看了黄

真难啊！感觉戒这个比戒烟还难啊

我该怎么办呢

又得重新开始戒了

感觉自己好没有用啊

这次我一天要下定决心，一百天内绝不能看黄

半年内不能sy

在这期间，如果破一次让自己丢300元

加油兄弟

目标一定

请大家，和老天爷监督我

造成邪淫手淫难改的两大根本原因：
一.长期邪淫所产生的恶业，也就是负态能量的释放，对戒色产生无形阻碍和障碍，就像是走上坡路且逆风行驶，而通常情况下要化解这种恶业，最快速见效的途径就是行善，通过行善所产生的正能量能够有效中和化解邪淫所犯下的恶业，从而使得戒色路上的逆风变为顺风。那为什么有的朋友行了善还是破戒呢？因为长期的邪淫所积累的负态能量过多，想仅凭短期善行所产生的能量，在量级上还无法与恶业相抗衡并彻底化解多年累积的邪淫负态能量，所以必须要大力的行善，且要持恒，每日不断，做到日行一善或多善。而对于邪淫的恶业，最对治的善行就是宣传邪淫危害，帮助他人认识并了解到邪淫的危害，并远离邪淫、色情。可以到人多的地方发放色情危害的传单、不干胶，在贴吧帮助吧友、放生等等方式行善
二：心中的淫欲心。手淫是行为，而心理决定行为，因为心中有淫欲心、欲念所以才会去手淫，而淫欲心属于贪嗔痴慢疑中的贪欲，因为贪图这种以假为真的快感才会手淫，所以要行善奉献，在行善的过程中善行所产生的能量会德化消除心中的私心贪欲，使得身心逐步清净，最终不戒而戒。关键在于信念的坚定，去持恒行善，日行一善或多善而不断，定会像《了凡四训》一书中了凡先生一样改变命运。在行善的基础上采用正确有益的戒色方法就会事半功倍。

戒色说难不难，说简单也不简单。只要找对方法并且坚持下去就好了。
戒色的本质不是让我们去当和尚一辈子不做爱，而是让我们学会控制自己的欲望，做到一有欲望马上清除，不让欲望蔓延到你的大脑。这样身随心动，你没欲望了，也就不会有想去看黄或者者想手淫的想法。
那么如何控制欲望呢，戒色吧的精品贴有很多，我就不介绍了，你可以自己去看