“高中要让自己变得很简单
眼里只有题目和分数
心中只有梦想和你”

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给准高一即将军训的建议
1. 一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身
2. 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。
3. 不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。
4. 大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
5. 军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
6. 早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧？
7. 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8. 有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体。
9. 教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10. 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。
11. 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
12. 尽量每晚校服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
13. 早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
14. 别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
16. 脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

18. 和学姐学长搞好关系，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。
19. 喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。
20. 军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难……

-----------军训篇end------------

致准高一
人际关系：首先，
高中不似初中那么单纯，也许你进入高中之后不会遇到像初中时候一样铁的关系，甚至会遇到两面三刀的人，所以，如果有幸能跟相处3年以上的人分到同一学校，那么请珍惜。 1.军训。
以我的经验来看，军训的时候是第一印象的最佳培养时间，如果你不想背负一个蛇精病的骂名的话，就请随和一些，按照以前的样子来；如果你想进行女神或男神养成计划的话，就矜持一些，并且保持下去，如果半途而废的话就会被成为一年之内全班的笑料
军训肯定会很热的，记得涂防晒霜，带湿巾。

重点来了！！！初来乍到，凭着你对他人的第一印象，在休息的时候适当递一递湿巾，给自己扇扇子的时候捎带给别人也扇一扇，这些细节做好的话，自己在班里的口碑就会一点一点积累起来。
如果你是以为妹子，大多数男孩买水的时候会给你捎一瓶（比如我们班体委），你要是接受了，一定要记得还，不管他要不要。

晚上回到班级之后，最好可以戴个耳机或者拿一本书，不管周围再怎么喧闹，尽量不参与进去，因为以我的经验，军训之后的闲谈一般会包括过去的往事，但是如果你看书或者干别的事的话，一般不会注意到你。

对于周围的谈论，有些要注意听一听，可能不经意间就会捕捉到惊天秘密，对了解一个人都有相应帮助。

一般会有自我介绍，这个随性发挥，介绍爱好的时候一般说看书什么的，除非你特别热爱一些活动，否则文艺性的爱好还是不要说的好。

相信经过初步相处，已经有了可以说的上话的人选，慎重考虑，如果 值得深交的话，就可以适当的做一些事加深印象，比如打水，相信我，越是小事越会影响你在一个人心中的地位。
我们这边的食堂里，是刷卡的。
饭卡一般不外借，因为一般不会有人还
但是如果迫不得已的话，可以上午刷完下午立马还钱，不是这样的话就不要在食堂了。 这时候，如果你住宿舍的话，一定要和寝室的人商定一个 值日表，轮流负责卫生，不可一昧的自己清理，除非你想一直清扫下去，因为我的经历告诉我，没有人会在意你的付出，一次还好，多次之后就会变成理所应当，没有人会心疼或者内疚。
宿舍切记乱嚼舌根，耳机是必备，你总有一天会用到的。

台灯可以拿到教室去充，如果宿舍断电的话（比如我们），手机的话就不要再教室充了，可以用充电宝，充电宝外借是一件痛苦的事，时而借时而不借就行。实在不行就不用手机了，校内应该都有电话卡，办一张吧，功能一样的。 军训总结：是创造高冷形象的最佳时期，但一定要坚持。
第一印象定生死对班里人有一个初步印象，好不好相处就是这样，不过也不能一概而论。

（PS：友情提示，军训时千万不能谈恋爱。因为了解还不全面，假如你现在找了一个人渣的话，就会在今后的日子里被当成宿舍夜话的一份子。）