带的东西，手电，2条毛巾雨衣，冲锋衣，登山杖，2瓶红牛2瓶咖啡2瓶水，6个鸡蛋1个面包1香肠随意，出汗多的人带干的内衣和外衣，充电宝，手机里最好有下载好自己喜欢看的电影什么的。

第一阶段从山下红门开始出发前往中天门，这一段慢走2个小时就到中天门了一路上你会看到很多人，自己不会觉得孤单。手电几乎用不到，只用一条毛巾另一条不要用。到了中天门你会看到很多人在休息，你要在这里休息半个小时，吃点喝点，补充体力和营养，随身带的两瓶水应该没有了。从中天门前往南天门买水带三瓶水。

这里就是中天门

往南天门出发，人少了许多，路也比前面黑了许多。前面的的路上你也看到了，男女老幼很多人，在你前面的人还是有的。不要想着在中天门睡觉。

这里开始就是泰山有名的十八盘了。这里要注意补充水就可以了。

这里是翠屏斋你会还会看到很多人在这里休息睡觉。不要听店主忽悠，你想一想你是来爬山看日出的不是来睡觉的。想睡觉不差钱可以去山顶旅馆住。没必要夜爬泰山活受罪。这里开始应该可以算最难的一段路了。这一段过了就是南天门了！加油

到达南天门你会看到很多人，可以说一半站着的一半躺着的。

最冷清也是最黑的一段就是从天街前往日观峰的一段路了。直行到碧霞祠再往前有一个厕所，出汗多的朋友可以去里面换衣服了。第二条毛巾可以围在脖子上。你会发现厕所里比外面暖和风还小。这时候时间还早你可以选择玩手机等到4点前往日观峰不需要租大衣，或者直接穿上冲锋衣雨衣租大衣前往日观峰占领好的位置等待日出会冷。

我选择在厕所里面门口玩手机避风，4:10前往日观峰，一直站着外面冷坐地下屁股凉。可以带野外坐垫。

4:10分可以说有点晚全是人，等太阳真正出来还要等一个多小时。

看完日出，在浏览玉皇顶，拍照留念，就开始下山了人很多。我只把我知道的下山两条路说一下。体力好不赶时间的可以原路返回把晚上没有看到的景色都看一看不留遗憾。第二条路是给赶时间体力不好的人，南天门索道到中天门，中天门坐车下山到天外村。

给力

晚上几点开始爬