天气一热，额头就频繁闭口，还有

@人鱼的情歌，呼叫人鱼姐姐

晒到流汗这个是正常的。我建议你每天喝水量2～3升，偶尔可以在你喝的水里加点橙花，薰衣草纯露。
每天吃几次花精。店名是早晨的茉莉，有bach的复方花精，单方花精，也有贵重的兰花花精。这些对于情绪问题造成的生理，心里不舒服效果很好，是自然疗法，顺势疗法。你适合什么花精，要糖粒的液体的，这些问题你问问早晨的茉莉的卖家。

纯露改善皮肤，精髓是口服。
其次是在洗脸的清水里添加十几滴，用于清洁皮肤，减少洗面奶使用次数。一年四季只要你白天出门，都有必要擦上防晒哦。
最后才是拿纯露替代爽肤水。
为了正确运用纯露，发挥理想的效果，我觉得你可以考虑一下买alteya的薰衣草，白玫瑰纯露，用来口服，偶尔也可以用白玫瑰湿敷皮肤。因为白玫瑰，薰衣草，德甘纯露都是可以安抚情绪，缓解晒后不适的好东西。

我也是哎 一热心里就烦躁

你的情况应该是体内湿热严重，多排湿会好很多，艾灸，拔罐，泡脚，吃祛湿的食物