【视频】我的腕力训练室。互相交流，提提宝贵意见。【世界掰手腕吧】

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我的腕力训练室。互相交流，提提宝贵意见。

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1楼2017-07-09 19:56回复

就器材，世界冠军也没你多

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2017-07-09 20:24

既然是健身房，那么只练腕力的话有点单调，比如说来个卧推架练胸肌，再来个背肌下拉架、平拉器械等等，别小看这些肌肉力量，真正会掰手腕的人能很好调动全身的力量，所以你看那些真正的高手个个都是虎背腰圆、胸肌发达的。

IP属地:广东

4楼2017-07-09 20:32

收起回复

健身室很强大
__________一场雨把我困在这里｀ヽ、ヽ｀ヽ、｀、ヽ｀｀、ヽ、、ヽ｀｀、｀｀、｀、ヽ｀｀、ヽ｀、｀、、ヽヽ｀｀、、ヽ｀ヽ｀、ヽ｀｀、

ヽ｀ヽ｀、ヽ｀ヽ｀、、ヽ｀ヽ、ヽ｀｀ヽヽ｀ヽ、ヽ｀ヽ｀｀、ヽ、｀｀、｀、ヽ｀｀

IP属地:山东

来自WindowsPhone客户端5楼2017-07-09 20:43

主要是离家近，就在隔壁房间。

来自Android客户端6楼2017-07-09 20:59

**泼辣斯

来自Android客户端7楼2017-07-09 22:20

我的陪练研究生毕业回来了。山东人。185高，101公斤。

来自Android客户端8楼2017-07-11 10:26

前面的视频怎么都给删了

IP属地:广西

9楼2017-07-11 20:02

那些东西没啥意思啊

来自Android客户端10楼2017-07-11 20:22

一份耕耘一分收获'

来自iPhone客户端11楼2017-07-11 22:56

引体不能少，建议做室内引体架，钉墙上那种最省地方。

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2017-07-12 06:44

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设备齐全。湖北海悦你不是军人还是退伍军人么

IP属地:福建

来自Android客户端13楼2017-07-12 11:50

收起回复

厉害！

IP属地:黑龙江

来自Android客户端14楼2017-07-25 20:52

你对腕力的热爱没得说。佩服

15楼2017-07-26 12:38

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