八卦掌简介
著名的三大内家拳之一，又称游身八卦掌﹑八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，据传出自清朝大内。八卦掌由道而生，以易经之理形成练功基础，以无极学练习天地人三才，以先天之理练习老八掌，以后天之理练习后天八掌，以平衡阴阳、五行相生为内功养生基础，以六十四卦之理为搏击招法变化，因其养生和搏击的双重功效深受广大人民的喜爱。
练习八卦掌的好处
八卦掌其内容博大精深，练法独特，以阴阳转圈为主体，以公转和自转与天地人溶合一体。分上中下三盘。三盘功夫三层道理，三种练法。练习八卦掌对我们的身体百利无一害。八卦掌主要练走，现在科学发达，代步工具越来越多。我们走路的机会越来越少。走能防止人老化，能陶冶人的情操，并且对肾功能帮助较大，肾壮了能使五行相生，五行相生能克制许多疾病。人老先老腿，按武术三才论讲：头为天，身为人，脚为地，取劲于脚，送于腰，形于手指，脚是来劲的根源；两脚主肾。因此走对我们健身帮助较大。
由于“八卦掌”练法的本质决定了“养生”和“技法”的双重功效。它不仅是一项以养生、防身、健身的传统武道文化，而且有助于青少年智力的开发。还可缓解精神压力，明脑定性，增强道德修养和身心素质健康，给青少年的健康成长打下良好的基础。如果能长期练习能使人神明，还能得到防身之法，无形无象随心所欲，英雄所向无敌。
打法特点
八卦掌的打法以八卦卦象的理论产生，配合三十六计使用，防守进攻合二为一，伸手不见手，见手别想走，用法多变，变则无穷无尽。
八卦掌总结为六句：身似游龙步似电，暗手暗腿处处现。抽身换影猫戏鼠，兵器练人显真传。养生祛病防病患，转掌得道过百年。http://mp.weixin.qq.com/s/EkJ1oxuTa-dLU0yTPY81Iw
著名的三大内家拳之一，又称游身八卦掌﹑八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，据传出自清朝大内。八卦掌由道而生，以易经之理形成练功基础，以无极学练习天地人三才，以先天之理练习老八掌，以后天之理练习后天八掌，以平衡阴阳、五行相生为内功养生基础，以六十四卦之理为搏击招法变化，因其养生和搏击的双重功效深受广大人民的喜爱。
练习八卦掌的好处
八卦掌其内容博大精深，练法独特，以阴阳转圈为主体，以公转和自转与天地人溶合一体。分上中下三盘。三盘功夫三层道理，三种练法。练习八卦掌对我们的身体百利无一害。八卦掌主要练走，现在科学发达，代步工具越来越多。我们走路的机会越来越少。走能防止人老化，能陶冶人的情操，并且对肾功能帮助较大，肾壮了能使五行相生，五行相生能克制许多疾病。人老先老腿，按武术三才论讲：头为天，身为人，脚为地，取劲于脚，送于腰，形于手指，脚是来劲的根源；两脚主肾。因此走对我们健身帮助较大。
由于“八卦掌”练法的本质决定了“养生”和“技法”的双重功效。它不仅是一项以养生、防身、健身的传统武道文化，而且有助于青少年智力的开发。还可缓解精神压力，明脑定性，增强道德修养和身心素质健康，给青少年的健康成长打下良好的基础。如果能长期练习能使人神明，还能得到防身之法，无形无象随心所欲，英雄所向无敌。
打法特点
八卦掌的打法以八卦卦象的理论产生，配合三十六计使用，防守进攻合二为一，伸手不见手，见手别想走，用法多变，变则无穷无尽。
八卦掌总结为六句：身似游龙步似电，暗手暗腿处处现。抽身换影猫戏鼠，兵器练人显真传。养生祛病防病患，转掌得道过百年。http://mp.weixin.qq.com/s/EkJ1oxuTa-dLU0yTPY81Iw
