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开心相伴官方吧 关注：547贴子：779
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减肥者一定要把握着一个原则：“热量密度”愈低的食物要先吃
1楼2017-07-11 20:52回复
    像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤的食物
    2楼2017-07-11 21:00
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      更重要的是这五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助我们预防疾病的“植化素”。
      3楼2017-07-11 21:06
      回复

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