12年的来汇报。

老黄应该算是保守成功的代表，好样的

黄哥你好，我的病一年了，现在走路腿都疼是右腿，上个月一点也不疼。不敢锻炼了

黄哥，能加你微信嘛

牛牛牛

黄哥好牛┗(･ω･;)┛，必须顶一个

好样的，坚持！

这几天心情不好，看了你的帖有点觉得自己太悲观了！

得了这个病有点自卑，不愿意多出门走路一拐一拐的，熟人看见了一直追问心里难受。

你好老黄，你髋关节受限吗？特别是外展受限。

老黄哥你好，外展受限应该怎样锻炼啊？我去年查出，左一右二，现在一直吃药加骑车锻炼保守治疗，慢点走路基本上看不出来，就是四字实验不敢做，不能翘二郎腿，自己穿袜子剪脚趾甲稍微有点费事，深蹲不敢一下蹲到位，其他倒没有什么很明显的感觉。我应该再怎样锻炼呢？谢谢黄哥！

坚持才是硬道理

请问骑车是有阻力好呢 还是没有阻力的好

今天突然特别疼痛，得病半年多了每天都能简单的做一些事今天突然疼的连去卫生间都成问题了，这是怎么了？有些无助，家里人都睡了我疼的睡不着不知道明天还会这样疼的无法走路吗？

周末爽一下