运动➕营养=健康
每天早晚一对倍立健，所含营养相当于：
..4斤柠檬的VC、.
..1.5斤鲜花生的VE、
..20斤稻米的VB1、
..1斤猪肝的VB2、
..4两牛肉的硒、
..3两牡蛎的锌、
..1斤菠菜的镁、
..620毫升牛奶的钙、
..1两猪血的铁。
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