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这么热的天能跑步吗 热成狗了

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5公里26分钟跑的太慢了我
来自Android客户端1楼2017-07-12 20:53回复
    兄弟 我5K要了30分 差点没热死 不知道怎么跑了。。
    来自iPhone客户端2楼2017-07-13 04:39
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      别在乎快慢。动作要标准。手臂和腿脚。每天5公里挺好！注意饮食，减脂没问题。
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2017-07-13 08:15
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        这就不错了，这个天气，别太追求成绩了听身体的吧
        IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2017-07-13 14:20
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          长跑，穿运动短裤、背心和轻松透气符合足弓的跑鞋的运动员高温训练才能出成绩...
          IP属地:云南7楼2017-07-13 14:49
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            pb多少
            来自Android客户端8楼2017-07-13 19:09
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              是一口气跑五公里吗？我跑了22天，跑一休一，不知道是不是跑得太少现在最多就跑2km，还是中途要休息的情况下，气喘不过来，心率也很高，不知道呼吸有没有技巧？
              IP属地:广东9楼2017-07-13 19:59
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                3公里30分钟的人在此
                IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2017-07-14 12:02
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                  五公里三十分的飘过。。。
                  IP属地:河北来自Android客户端12楼2017-07-17 12:38
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                    经常跑步吗
                    来自iPhone客户端13楼2017-07-17 13:21
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                      5km最好成绩28分钟12秒 我觉得我好像在爬
                      IP属地:陕西来自Android客户端14楼2017-07-17 15:21
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                        夏练三伏
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2017-07-17 15:41
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                          加油！有跑步群的可以加我18739023703
                          来自Android客户端16楼2017-07-18 07:11
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                            魔都持续橙色高温预警天天跑
                            IP属地:上海来自Android客户端17楼2017-07-18 12:28
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