每一个女孩子都希望有一头青春靓丽的乌黑秀发，得到别人艳羡的目光，很多时候想护理头发，但是有队头发一窍不通。妍理今天推荐三个方法，让你轻松知道自己的发质，更好地为自己的头发洗护、养护。
一、观察法
首要信息是区分我们头发的干油性质，如果头发看上去毛糙开叉，纠结成簇，暗淡干枯，缺乏弹性，就肯定是干性头发；如果头发油腻发光，粘腻头皮，缺乏生气，就是油性头发；介入两者之间自然就是最好的中性头发了。
二、毛发系列试验
拔发实验：如果抓住一簇20根以上的头发，轻轻拉扯就能扯下4根以上头发，就是非正常脱发了，如果拉扯下10根左右头发，就说明处于严重脱发状态了。
毛发弹性检查：拔出一根头发，用手指捏住，向两头轻缓拉扯，看是否拉长后不会断裂，然后松手，看能否缩回还原？如果在适度的力量下拉长而不断裂，松手后又能还原，说明头发的弹性很好，如果拉扯的时候很快断裂，或者不反弹，说明头发已经缺乏胶原蛋白、矿物质、微量元素等营养了。
三、判段法
在上述观察法、毛发实验法的基数上，得出一个对头发的综合数据，然后根据自己的营养状况、生活习俗、精神面貌、健康情况、头发现状等综合因素，对自己的头发得出一个健康、亚健康、疾病的判断，方便自己日常生活中，对头发的洗护、保健乃至治疗。
知道自己头发是否亚健康后，就去养发和补充营养吧！