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髌骨骨折吧 关注：7,093贴子：186,959

如果你到了极限145度！可以选择下蹲抖动了抖动的幅度自己掌握！

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视频来自：百度贴吧
IP属地:内蒙古1楼2017-07-13 21:33回复
    你这样搞 几天就能全角
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2017-07-13 23:04
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      术后多久了，我现在还不敢下蹲呢!
      来自Android客户端4楼2017-07-15 15:39
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        哦，恢复得不错哦，恭喜你，加油!
        来自Android客户端5楼2017-07-16 11:43
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          楼主怎么过的90度。 我是6.3髌骨内固定手术。7.17复查拆石膏 医嘱可练弯腿了 今天7.23 可被动90度。可费劲了。 髌骨患处好像还肿。 麻烦楼主分享一下弯腿训练的经验
          来自iPhone客户端6楼2017-07-23 10:29
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            感谢楼主分享我143度卡起了这方法对我好像有用
            IP属地:重庆来自iPhone客户端7楼2017-07-28 01:13
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              楼主你走路的时候感觉到膝盖周围痛吗？
              来自iPhone客户端8楼2017-12-13 13:50
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                感谢楼主分享，收益
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端9楼2017-12-15 18:02
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                  所以这个到底是什么情况？
                  来自Android客户端10楼2017-12-20 22:41
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                    楼主，你也把我加进你那个骨折吧群行吗
                    来自Android客户端11楼2017-12-21 13:38
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                      疼吗？
                      来自iPhone客户端12楼2018-02-24 19:44
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                        学习了，祝福
                        来自Android客户端13楼2018-02-26 10:09
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                          请问您术后多久才开始练下蹲的？
                          来自Android客户端14楼2018-02-26 20:58
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                            楼主恢复真快，我60天复查问医生说至少需要半年才能蹲
                            来自Android客户端16楼2018-03-16 20:01
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                              治愈系暖男♂ ：你好，我是髌骨骨折内固定手术，马上100天了，还是不能脱拐走路，一瘸一拐的，现在弯曲也不好，好像只有90度吧，而且肌肉也萎缩了！看你恢复很好，给点建议吧！我快急死了！
                              来自iPhone客户端17楼2018-04-16 11:26
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