「情予鹿迪|170714^讨论」健身的好处

我不知道我们吧里有没有健身的朋友？

如果有健身的朋友，我和你们说哦

体力越来越好了

我最近在健身，大概4个月了，我是女的，我就是以前和lh一样走路供着背，显得很矮

我每天会运动，对身材有进行管理，完全忍受不了一丝赘肉。偶尔去潜水和击剑。器材不玩，觉得无聊。

但是我发现我私教教我一些健身动作，包括塑形后，我的猥琐颈和小肚腩在6个课时后明显好转了

最近有在注意不驼背，挺直。

天天看吧里说驼背驼背，听怕了

原本我的身高是162可能一直供着背部，所以看起来不好看，小肚子也突出的，现在体检身高164

而且，因为健身拉筋是特别重要的，所以现在的结果是，人看起来很高，就像rb168的身高，看起来有170那么多，这个和从小跳舞拉筋是分不开的

所以我想说的是咱们lh最近健身有效果，人都看起来挺拔了不少，大家不要见怪不怪了，真的

我也在健身加油加油

想去健身

怎么拉筋？（我的关注点有点奇怪）

还可以赢得媳妇儿的喜爱

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