我从差不多6月下旬，到7.12是从66.1公斤到62.6公斤，方法少食多餐，没有运动

因为我自己前几年生完大宝盲目节食从140瘦到110，得了胃病，就是胃胀，所以停止减肥反弹120，现在生了二宝，一年多了要赶紧减肥了，不过快四年了胃一直没好

所以我先坚持过午，不过快来姨妈前一个星期我会复食，不然我姨妈会抛弃我

我自己也有跟帖记录，想想自己开个贴记录，等自己成功了可以看看

今天早上是62.3！这周目标下62！慢慢来，

每天我都会上传自己的饮食，

这次我的减肥挺有毅力的，美食❌饮料❌暴饮暴食❌这段时间我都没有爆过！表现不错

D3天
体重62.3
早饭图一，
上午加餐苹果拌酸奶，
中饭是一碗饭加土豆丝

对了，我身高163，

打卡今天完成6杯水

D4天
体重62.1
希望月底能下60

早饭下次紫薯不切着蒸了

1、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
2、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
3、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥，减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
4、不管年纪，漂亮是必须的，减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来，30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔，必须瘦，不要想太多。
5、女生一定要爱自己，你就记住：胖子没钱(前)途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
6、你们要自己加油，要证明给自己和那些傻X看，就算以前是胖子也有瘦下来变漂亮的一天。
7、没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了，喝水吧就，饿你就去睡觉。
8、爱吃的女人！！！多爱吃丫，少吃一口，能怎样？能死么？没吃过东西啊，从小到大，亏着你了么？怎么那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆。
9、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界胖子这么多，也不差你一个。
10、胖子没有资格吃，等你瘦了再说。
——小S

闺蜜的对话……我一定会成功！我都减8斤了！还有20多斤慢慢减