高肘移臂时，右肘往前送时右肩会咯噔一声响，强行送肘到耳部怕会伤到肩关节，这问题导致我移臂时不自觉的用小臂带大臂往前伸，而不是肘关节带着非常放松的小臂往前，这个动作看着太不帅了，我也想放松小臂来做全浸的拉链手，冇有好的办法啊

首先平衡要好。还要有耐心的前导手