【瘦身方法】婚前快速瘦身的方法【瘦朵朵瘦身官方吧】

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婚前一周要如何快速瘦身成功呢？正确有效的方法不可少，那么快来看下这些婚前瘦身计划吧。

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1楼2017-07-15 14:46回复

高纤维减肥法：在婚前一周，尽量用百分百的小麦和谷物面包当做主食，一般在超市都买的到，100%的谷物低脂肪，它只含有10%-15%的蛋白质，这种高纤维的饮食对便秘非常有疗效，平常再配些蔬菜，营养均衡又减肥。

2楼2017-07-15 14:54

准新娘们多喝无糖酸奶，酸奶中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，还可调节胃肠功能，在减肥的同时还具有美容皮肤的功效。

4楼2017-07-15 17:34

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