我们有的时候必须要审视自己，我们的焦虑是不是我们自己造成的。
有的时候我们会刻意让自己焦虑，以使我们在审视自己的作为时能不那么自责——即使我们只是做了焦虑，没有做任何解决这个焦虑的事情。我们总能为自己找到借口——我是什么都没有做，但是我一直为这些事情焦虑着啊，我也很担心啊，我也不想这样啊……

大多数白白患者，做的最多的就是逃避，我也是。
这个病会给人绝大的压力，但是面对压力，有些人表现得更加努力，有些人却表现得悲观厌世。泰国有一个广告，一个人一直在说，我压力大，每说一次就加一句所以我喝酒，结果他只能压力越来越大，因为他什么都没有做。然后同样一个人，也是一直在说我压力大，但每说一次就加一句，所以我努力工作，所以我努力赚钱，所以我积极向上……
命运掌握在我们自己手中，难道白白患者就不能有更好的生活了吗？问问迈克尔杰克逊，问问冯小刚。
我们更多的时候，是把白白当成我们逃避生活的一个借口，以至于我们的生活质量越来越差，这才是我们真正要重视的

搬个小板凳旁听

瓦尔登湖有一段话。
他们在应该改善生活的时候，却偏偏只是懒洋洋的诉说她们的命苦和他们这个时代的悲惨，有些人对任何事情都叫苦连天，不可救药的诉说着无尽的苦痛，因为据他们所说，他们是尽了职责的。
在诉说如何改变现状的时候，我们都像个哲学家一样，可以给出无数详尽的解决方案，但到了行动的时候，却又找不到一个适合自己的解决方案，以至于让自己持续的活在这种让自己有叫不完苦的生活中。

这个世界上没有任何的感同身受，我们都是一个孤单的个体，你向别人诉说苦难的时候，别人根本没有在听，在别人看来，你根本就是在小事上大做文章。
所以，诉苦的意义何在？没有人会真正理解我们，别人只会不痛不痒的告诉你，没事的，这个病根本不严重，你早点休息，按时就餐……
这样真的毫无意义不是吗？他们体会不到我们的这种痛，我想问问，有多少病友愿意拿自己的白白去换别人一个隐藏在身体里的疾病？
即使是给同是病友的朋友聊都没有用——因为每个人的关注点都在自己身上，么有人能真正的设身处地的为你着想！而且，每个人的病情也是有差别的，轻的看不懂重的人的状态，身上的懂不了脸上的人的心情，已婚的理解不了未婚的那种自卑，有钱的懂不了没钱的那种苦痛……
所以，你想在这个贴吧找安慰吗？不可能的，没人会理解你，别人你也理解不了。

最简单的例子，只要我不能说出一个简单有效快速的治疗方案，我写的这个让人改变自己心态的帖子就一直会这么无人问津。
我们都是孤独的