【转贴】写日记有助疗肌肉伤

 更新日期:2009/01/04 17:35 
英国科学家邓肯说，写日记对治疗肌肉伤害有帮助。
邓肯说，写日记可以帮忙纾解压力，对肌肉复原有帮助。邓肯分析了许多肌肉受伤运动员的复原状况。结果发现，把自己的伤势写下来，把受伤的心情写出来，都可以让自己放松，提早恢复。邓肯说，一般来说，写日记的选手，比不写的人可以提早三倍的时间恢复