无限极大讲堂：正确认识健康水

　　矿物质适中才是健康水
　　并非所有的矿泉水都能作为饮用矿泉水，也不是能饮用的矿泉水都是健康水。 矿泉水的“矿”和“泉”都缺一不可，饮水中不能没有矿物质，也不是矿物质越多越好。例如，饮水中碘化物含量每升在0.02毫克-0.05毫克时对人体有益。因此，为了提高水的质量，应该保持水的“活性”，维持水的生理功能。

　　饮用水与自来水
　　饮用水包括干净的天然泉水、井水、河水和湖水，也包括经过处理的矿泉水、纯净水等。加工过的饮用水有瓶装水、桶装水、管道直饮水等形式。自来水在中国大陆一般不被用来直接饮用，但在世界某些地区由于采用了较高的质量管理标准而直接饮用。