请问一下你们晚餐一般吃什么【跑步吧】_百度贴吧

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请问一下你们晚餐一般吃什么

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请问一下你们晚餐一般吃什么

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-07-17 20:02回复

没吃饱也跑不动

来自Android客户端2楼2017-07-17 20:02

我要吃一碗饭直到饱

来自Android客户端3楼2017-07-17 20:03

我控制不住自己的嘴就是要吃饱吃一碗就已经很控制了

来自Android客户端4楼2017-07-17 20:03

跑步一个星期觉得反而长胖了

来自Android客户端5楼2017-07-17 20:04

不知道别人怎么吃，反正我是晚饭也是要吃饱的，米饭，面条都吃的，没有节食，慢慢减

来自Android客户端6楼2017-07-17 20:06

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吃啊，不吃么力气跑不动

IP属地:湖北

来自iPhone客户端7楼2017-07-17 20:09

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晚餐喝水

来自Android客户端8楼2017-07-18 11:57

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我减肥期间晚上不吃饭

来自Android客户端9楼2017-07-18 11:58

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6点或者5点随便吃夜宵不吃

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2017-07-18 12:38

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苹果，香蕉，桃子管饱

来自Android客户端11楼2017-07-18 12:40

两碗饭 4盆菜（单人分）两只香蕉一只雪糕看情况加别的一个水果

来自iPhone客户端13楼2017-07-18 13:06

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水果蔬菜、少量坚果或粗粮、酸奶、黑咖啡，热量是早餐或午餐的七成。

IP属地:湖北

14楼2017-07-18 14:15

早餐多吃，中午正常。3点补一餐面包。晚上吃素菜，有时会加1~2两肉，不吃米饭。

15楼2017-07-18 14:25

其实要控制很简单。每一口你用手表计25秒才吞进去，我用这个方法只用吃三分一的份量就足够饱了

16楼2017-07-18 14:27

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