1.要带的东西。衣服：拉萨温度最高24-26，并不是很热，所以带长裤，薄外套，短袖。但是，拉萨晚上有时候会冷，所以要备一件长袖的衣服。还有如果是去阿里的同学，要带上羽绒服之类的厚衣服，那边晚上会冷。

帽子和墨镜要带上，西藏这边阳光很强，刚来不容易适应，很刺眼。带一个水杯，来这里以后要多喝水。女孩子要多带补水面膜和防晒，毕竟晒黑了不容易白回来。

2.到拉萨以后，会有团委的人在火车站接你们。随后你们会坐上公交车在拉萨北京实验中学进行为期七天左右的培训，月底你们就会被送到各个服务单位。

3.培训期间是不能出去的，只能在学校里面活动，每天都会有一些相应的活动，上课啊，或者是集体活动。所以，生活用品一定带全，学校里面商店可能有的东西买不到。

4.来拉萨以后，要多喝水，保证睡眠，不要剧烈运动，特别男孩子不要去打篮球。如果有高反的话，校内会有医务室。

报道当天要拿出身份证，报到证和毕业证，这三个要提前准备好，放在箱子外层。到了以后你们会有分班和班长副班长，同意发放志愿者服装。

别的想不起来了，有点混乱，来西藏的亲亲有什么问题可以问一下。

在服务地平时休息的时候可以出去玩吗？

今年专科毕业生现在能过去吗？

又看到你了

培训完七天再分配的时候，除非自己特殊要求，否则是不是肯定会在来之前通知的那个城市內部进行不同单位的调换，而不是换到了别的城市？