第二，养胃。夏天天气炎热，为了消暑很多人喜欢抱着西瓜不停地吃，或者喝冷饮、吃雪糕等等，这样做很伤胃。夏季是消化道疾病高发的季节，因此人们一定要注意饮食上的科学与清洁，丢掉不良饮食习惯，冷饮冷食可以食用但是一定要适量。
第三，穿衣。很多人在养生的时候都会忽略穿衣这一点，其实穿衣是否得当也影响着人们的身体健康。夏天选择穿衣关键在于看质量而不是颜值。轻薄柔软的衣服透气比较好，可以有效帮助人体散热。浅色的衣服不易吸热，室外活动选择浅色衣服比较合适。即便是衣服不脏，也最好每天都能够换洗一下，因为衣服穿过一天之后上边会滞留许多汗渍和汗腥味，肉眼未必能看得见。
最后，夏季感冒也需要格外注意，夏季感冒让人非常难受，所以感冒了要及时治疗，可以服用吴太感康，那么感康名气大吗?感康是著名医药企业吴太集团研发而成，具有较高的知名度。
总之，想要通过养生保持健康的体魄需要将行动落实到衣食住行各个方面，并且长久的坚持下去。希望人人都拥有健康的身体。
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总之，想要通过养生保持健康的体魄需要将行动落实到衣食住行各个方面，并且长久的坚持下去。希望人人都拥有健康的身体。
