突然发现在家练强度不够了【健美吧】

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去健身房没时间,准备寒假猛练一个月,过了寒假在家练那不是白练了么,心里太矛盾了

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1楼2009-01-06 19:52回复

健美和健身效果不是猛练或者突击一个月就可以补回来的..至少效果很不明显，楼主可以买对哑铃在家里练，具体练法本吧精华贴里有，在家练是可以得到效果的，除非你是健美老手，要对肌肉线条进行雕琢的话，那就要去健身房了，总之健美要持之以恒～祝楼主练出好身体～

3楼2009-01-07 15:08

这个“突然”是必然的突然。加油！

IP属地:上海

4楼2009-01-07 15:11

去买各种重武器重装备然后全副武装,就有机会痛快地锻炼了

删除|5楼2009-01-07 16:31

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