淫戏者一次减寿三月，有功名者罚停迟功名，转兽一世。手淫一次十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮疔毒猪手脓疮报，死入拔手足狱，转世手足残缺。见此篇遵信者穿一百人可增寿一纪。传二百人，无子得子。传三百人，增寿二纪。传四百人，子孙盛昌。传五百人，功名连绵。传一千人，名登赤箓。

你不能自己一个人戒，要多来贴吧里，多鼓励和帮助其他人戒除，在帮助别人的过程中你发现自己的戒除方法运用的会越来越好，自己有问题也能张提醒别人那样去提醒自己，帮助别人的过程中自己就戒了，可以每天给自己定个目标，每天去帮助和鼓励二十个吧友，这就叫己欲立而立人，己欲达而达人，其实这也是一个行善的过程，在这个过程中你会变的正气越来越足，驱散了身体因长期sy造成的邪气过重，正气在内邪不可干，这样你的欲望就不会那么重了，你就成功了

你自己根本没有决心去戒谁也帮不了你

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