正所谓“夏练三伏”，懂生活的人都知道这段时间是调理身体机能的好时机：给自己排排毒，过一段没有肉和垃圾食品、吃果蔬粗粮的日子。听着就觉得这样的日子很难挨？那试试能让你越喝越漂亮的维他命排毒水吧~
排毒水——将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里，直到其出味后得到的纯天然维他命水，具有滋养身体和排毒消脂的功效。制作步骤简单：只需将想用的材料清洗去皮、切块，放进装有饮用水的水瓶，盖上盖后，冷藏至少8小时即可。准备起来超快，所以非常适合忙碌的都市人。
制作排毒水，除了水果之外，不少人还会加入黄瓜、肉桂、迷迭香和薄荷来混搭。虽说加什么材料很随意，不过为了避免出现诡异的味道，小编建议大家还是参考下面8款搭配。








划重点！！！
1.瓶子一定要封口，不然泡多久都不会出味道的哦！
2.蓝莓类的浆果出味时间会更长些
3.水果块切小一点出味更快
4.千万！一定！不要加糖！
5.浸泡的时长取决于你想要的浓度，建议至少8小时以上。上班族可以提前一晚准备，然后冷藏过夜，第二天带去公司慢慢喝
除了以上介绍的8款排毒水之外，呼声比较高的水果还有菠萝、奇异果、石榴、樱桃。爱挑站创新的小伙伴，还可以自行搭配迷迭香、覆盆子、薄荷、肉桂等哦，尽情尝试吧~