【交流讨论】┊07-20┊96女，不管晚不晚，开始长高之路

之前开过一个帖子，坚持了两个月，结果莫名其妙被吞了，后来又开一个也没了之前的动力，最近放假了，想最后一搏
明星大侦探长腿小白镇楼，小哥激励我努力

还没想好锻炼计划

运动计划：
每天早晚做“长高的秘密”
上午十点和下午四点，热身十分钟，摸高三十下，拉伸二十分钟
晚上八点，热身十分钟，摸高八十下，拉伸四十分钟

吊吊单杠，晒晒太阳，跑跑步跳跳高，营养跟上，睡眠充足，就好。

第一天，162加油

你能告诉我吃什么药才长高

第二天，昨天去妈妈同学家，没有运动，悔死了，接着加油啊，日子真是过一天晚一天

第四天哇，前两天忘了打卡，接着加油哦

第五天，加油162，努力到162

第六天，162，162，努力努力再努力

加油喔

加油加油

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