不遗精是好事啊，更有利于恢复。一些前辈戒色故事，很有正能量。其中楼外水前辈戒色文集推荐楼主看看，他是中医。http://tieba.baidu.com/p/5226781788?share=9105&fr=share&see_lz=0地址里有哦。

加油！不遗精是好事，好好保持加油兄弟！

戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界加油好好戒色

可以参考