我自己喝过，我先来给大家说说我的经历吧。我没喝之前，我身上背上是有很多痘痘的，尤其是胸前，每次脱衣服看到老担心自己有什么病，后来去看了中医，说是身上毒气重，排毒不行长的痘痘。

推荐多喝些排毒的茶，还有吃排毒好的食物。比如绿茶、薏仁粉、绿豆汤、苦瓜之类，我觉得薏仁粉比较好一点，就买了红薏米。

吃第一天，就感觉上大号舒服很多，通便快，而且发现便便是发黑的，这里就不上图了，吃一周便便颜色减轻了，但是上厕所频率也很多。身上痘痘没看到消失，但是不再长更多了。当然，我也不只是吃红薏米，还吃香蕉，香蕉是比较通便的。

感觉红薏米吃排毒快，还搭配红薏米芡实一起喝

喝一个多月过去了，身上痘痘少了很多。身上感觉也是轻巧不少。如果你身上长痘痘，或者脸上涨痘痘，建议多喝些这些排毒好的食物，还有降火的茶，内调是比较好的。

我自己再喝，祛湿排毒，配168效果更好