1﹑减重计划仍在施行，但体重停滞已达半个月甚至两个月或以上。
2﹑每天都吃得很少，但体重却没有下降。
3﹑持续维持着固有的运动习惯，体重却没有变化。
如果你符合以上两项症状，代表你正在面临平台期！哈哈，不要怕哦，但凡减重100%的人大多会遭遇平台期