【图片】【日记】170722|2个多月，体脂率由31%到19%【减肥吧】_百度贴吧

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【日记】170722|2个多月，体脂率由31%到19%

只看楼主收藏回复

严重控制饮食，高蛋白，低碳水，低脂肪甚至o脂肪。靠坚果摄取适量的脂肪。每天早上空腹跑一小时。晚上骑两小时。速度没讲究，主要看这心率做运动。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-07-22 01:27回复

有品app我也是这个

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2017-07-22 06:03

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