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这是之前我发的帖子。
到美国后停药不久，喝了杯星巴克的焦糖玛奇朵，嘴唇又开始刺痒、脱皮、红肿。后来自己摸索着食疗，连续喝了1,2个月的汤和糖水，吃苹果，嘴唇有所改善，不刺痒不红肿，但是依然有脱皮屑，还有副作用，额头长了很多痘痘（我以前基本不长痘）。
一直到今年2,3月，美国花粉症大面积爆发时期，我本来好了一年的过敏（症状如：流鼻涕，眼睛痒，流眼泪）复发，原因是因为又晚睡了半年，还不做运动。于是为了改善这些症状，我又开始了早睡（尽量11点以前睡着，最晚12点必须要睡），睡眠质量不好就在睡前5,6个小时跑步以改善睡眠。2个礼拜后，这种过敏症状明显减轻，再过2个礼拜完全消失（早睡对于这种过敏是有显著效果的，我之前的有2年全年过敏，后来早睡后，症状完全消失，所以这次才会又早睡来改善过敏）。同时我发现，唇炎在1个月后也有明显好转，以前肉眼可以看出脱皮很厉害，很恶心，现在基本上只有嘴唇左下方会有一点皮屑，不痒不痛，通常在吃完早饭出现，轻轻一刮就掉，然后嘴唇看上去就和常人无异了。鉴于我依然做不到11点前睡着，最多11点睡觉，很多时候11,12点才睡，所以这个改善速度有点慢。
总的来说，11点前睡着，一天睡8小时，睡眠质量要好，睡不好就傍晚时分做一下运动，大概1个月，能够看出来有所改善。
为什么我之前会自己摸索着食疗，喝汤和糖水呢？因为和我唇炎几乎同时出现的是极度口渴，口渴到半小时喝完一瓶矿泉水，上了厕所，又渴了。后来喝了土茯苓龟汤，改善一点点，但依然很渴。某次误打误撞在广东江门汇悦城地下一楼的一家港式甜品店（忘了叫什么名字）吃了一碗椰汁海底椰莲子糖水（菜单上还写着滋阴补肾。。。），第二天就完全没事了，之后也一直没事了，直到后来晚睡，感觉又有一点口干，但是一早睡回去又没问题了。喝了这碗糖水，方知中文为何有“药到病除”一词。中医不是只能调理，而是现在中国的中医水平已经退化到只能达到调理的效果而已。
如果有亲也极度口渴，想要自己做这款糖水吃的，以下是我印象中吃到的食材：椰汁，莲子，银耳，海底椰（不是煲汤那种海底椰片，是海底椰条，像蛋糕上的那些黄桃的那种厚度，透明，能吃的）。当然口渴也有很多原因，找不到治疗方法的亲们可以尝试一下这款糖水，也不必要抱太大希望。
个人觉得吃的方面对唇炎并没有太大影响，除非你天天吃，或者隔天吃。偶尔吃一点，真的不会有太大坏的影响。
口红/唇膏方面：dior620，mac的velvet teddy，the body shop的茶树油润唇膏对我的嘴唇是安全的（虽说是安全，但我也不敢天天用）。fresh的润唇膏是黑名单，杀伤力劲爆，感觉已经让我反感到毕生抵制fresh的地步，因为嘴唇不但复发（红肿，刺痛，出水，脱皮），还早睡都没法立刻拯救，还要和冰糖雪梨才能算是挽救回来。
eve lom 的卸妆膏用来卸口红对于我的嘴唇也很安全，即使没洗干净，摸上去滑滑的，第二天也没过敏。不过现在都是绿色的膏，基本上不会说很难洗干净。
希望能帮到依然为唇炎困扰的亲们，和到现在一点口红都不敢用的妹子们。
这是之前我发的帖子。
到美国后停药不久，喝了杯星巴克的焦糖玛奇朵，嘴唇又开始刺痒、脱皮、红肿。后来自己摸索着食疗，连续喝了1,2个月的汤和糖水，吃苹果，嘴唇有所改善，不刺痒不红肿，但是依然有脱皮屑，还有副作用，额头长了很多痘痘（我以前基本不长痘）。
一直到今年2,3月，美国花粉症大面积爆发时期，我本来好了一年的过敏（症状如：流鼻涕，眼睛痒，流眼泪）复发，原因是因为又晚睡了半年，还不做运动。于是为了改善这些症状，我又开始了早睡（尽量11点以前睡着，最晚12点必须要睡），睡眠质量不好就在睡前5,6个小时跑步以改善睡眠。2个礼拜后，这种过敏症状明显减轻，再过2个礼拜完全消失（早睡对于这种过敏是有显著效果的，我之前的有2年全年过敏，后来早睡后，症状完全消失，所以这次才会又早睡来改善过敏）。同时我发现，唇炎在1个月后也有明显好转，以前肉眼可以看出脱皮很厉害，很恶心，现在基本上只有嘴唇左下方会有一点皮屑，不痒不痛，通常在吃完早饭出现，轻轻一刮就掉，然后嘴唇看上去就和常人无异了。鉴于我依然做不到11点前睡着，最多11点睡觉，很多时候11,12点才睡，所以这个改善速度有点慢。
总的来说，11点前睡着，一天睡8小时，睡眠质量要好，睡不好就傍晚时分做一下运动，大概1个月，能够看出来有所改善。
为什么我之前会自己摸索着食疗，喝汤和糖水呢？因为和我唇炎几乎同时出现的是极度口渴，口渴到半小时喝完一瓶矿泉水，上了厕所，又渴了。后来喝了土茯苓龟汤，改善一点点，但依然很渴。某次误打误撞在广东江门汇悦城地下一楼的一家港式甜品店（忘了叫什么名字）吃了一碗椰汁海底椰莲子糖水（菜单上还写着滋阴补肾。。。），第二天就完全没事了，之后也一直没事了，直到后来晚睡，感觉又有一点口干，但是一早睡回去又没问题了。喝了这碗糖水，方知中文为何有“药到病除”一词。中医不是只能调理，而是现在中国的中医水平已经退化到只能达到调理的效果而已。
如果有亲也极度口渴，想要自己做这款糖水吃的，以下是我印象中吃到的食材：椰汁，莲子，银耳，海底椰（不是煲汤那种海底椰片，是海底椰条，像蛋糕上的那些黄桃的那种厚度，透明，能吃的）。当然口渴也有很多原因，找不到治疗方法的亲们可以尝试一下这款糖水，也不必要抱太大希望。
个人觉得吃的方面对唇炎并没有太大影响，除非你天天吃，或者隔天吃。偶尔吃一点，真的不会有太大坏的影响。
口红/唇膏方面：dior620，mac的velvet teddy，the body shop的茶树油润唇膏对我的嘴唇是安全的（虽说是安全，但我也不敢天天用）。fresh的润唇膏是黑名单，杀伤力劲爆，感觉已经让我反感到毕生抵制fresh的地步，因为嘴唇不但复发（红肿，刺痛，出水，脱皮），还早睡都没法立刻拯救，还要和冰糖雪梨才能算是挽救回来。
eve lom 的卸妆膏用来卸口红对于我的嘴唇也很安全，即使没洗干净，摸上去滑滑的，第二天也没过敏。不过现在都是绿色的膏，基本上不会说很难洗干净。
希望能帮到依然为唇炎困扰的亲们，和到现在一点口红都不敢用的妹子们。
