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【日记】170723|

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我发现啊，减肥真的是女孩子一生的事业！好像从刚上大学有减肥意识一直到现在，两年了，每次大吃大喝都好有罪恶感，吃东西之前总是下意识地估计一下卡路里。不喜欢这种感觉所以我这次是认真的了！希望用这个帖子记录自己的饮食和运动情况。镇今天早上刚秤的体重
来自Android客户端1楼2017-07-23 07:54回复
    真巧，53公斤整诶
    来自Android客户端2楼2017-07-23 07:57
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      顺便讲一下，我身高是165，这个暑假正在单位开展为期六个月的实习。
      来自Android客户端3楼2017-07-23 07:58
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        这是今天的早饭
        来自Android客户端4楼2017-07-23 08:29
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          周末休息哇泡杯枸杞水喝一喝
          来自Android客户端5楼2017-07-23 09:40
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            午饭吃了一碗青菜汤，一点凉拌凉粉，梅菜扣肉，还有一杯酸奶。没有要红烧鸡肉和米饭
            来自Android客户端6楼2017-07-23 11:58
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              我们食堂的固定的中午三个菜一个汤还有水果和酸奶，米饭自己打，我今天减少了一个大荤和米饭的量
              来自Android客户端7楼2017-07-23 11:59
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                下午大概四点吃了一个梨，四颗红枣。
                来自Android客户端8楼2017-07-23 19:55
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                  晚上快走20分钟，慢跑20分钟，200个空中自行车。
                  来自Android客户端9楼2017-07-23 19:56
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                    晚饭一袋代餐粉
                    来自Android客户端10楼2017-07-23 19:56
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                      希望明天早上称体重会有惊喜
                      来自Android客户端11楼2017-07-23 19:56
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                        忙了一上午，现在才有空更新，这是早上起床的体重，比昨天轻了0.7公斤诶！开心
                        来自Android客户端12楼2017-07-24 12:30
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                          早饭一碗豆浆一个豆沙包一个油条
                          上午喝了大概200毫升饮料吧
                          午饭一杯酸奶，丝瓜炒蛋，一个肉圆，几块鸡肉，米饭，冬瓜海带汤
                          来自Android客户端13楼2017-07-24 12:31
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                            今早体重只有51.85！！！！耶！！！加油我的姑娘
                            来自Android客户端14楼2017-07-25 08:31
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                              早饭一个煮鸡蛋一个菜包一个烧卖一碗豆浆，因为今天要值班所以多吃了一个烧卖
                              来自Android客户端15楼2017-07-25 08:31
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