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求大神指点

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求指点 新手瞎练中 不知该怎么训练 健身房两个月 一个月有氧 一个月无氧加有氧 体重掉了30斤 现在身高175 体重76公斤 下一步继续无氧加有氧减脂还是纯无氧呢
来自Android客户端1楼2017-07-23 08:51回复

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