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平台期如何调整心态

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第一、正视平台期
当你准备开始你的减肥之旅时,就应该先对平台期有一个正确的理解,事先做好心理准备。在减肥过程中更要经常提醒自己:任何过程都会经历一段甚至更多平稳或者缓慢的时期。


1楼2017-07-24 00:16回复