无限极中医认为行走是“百炼之祖”，不仅不受场地限制，对增强人体五脏六腑的功能还起到重要作用。人们的脚裸以下“隐藏”着人体的51个穴位，其中有15个在脚掌。而每天通过行走可以锻炼全身的经络和穴位，帮助人体畅通经络气血、通利关节，起到调节脏腑功能的作用。
　　我国在2007年提出了全民健康生活方式“健康121”的行动，倡导“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，更是让“每天行走一万步”的观念深入人心。面对这么多行走的好处，你是否也动心了呢?两腿一迈，见缝插针地走一走，快点将自己从“久坐一族”中解放出来吧!