今天看到网上的通臂，试了试，就双臂平伸，一分钟不到颈椎疼得不行，怎么办【通背拳吧】_百度贴吧

12月14日漏签0天

通背拳吧关注：3,008贴子：11,383

5回复贴，共1页

<返回通背拳吧

今天看到网上的通臂，试了试，就

只看楼主收藏回复

今天看到网上的通臂，试了试，就双臂平伸，一分钟不到颈椎疼得不行，怎么办

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2017-07-25 21:14回复

你应该从抡膀子，活肩活胯开始，先单抡臂，然后鸳鸯臂，活开了才可以。

IP属地:北京

2楼2017-07-26 17:46

收起回复

肩颈有问题。多活动

3楼2017-08-04 11:44

颈椎有问题，再继续活动，如果加剧的痛，就要治疗颈椎了

5楼2017-09-16 17:39

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

5回复贴，共1页

<返回通背拳吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴