形意拳伤背，八极拳伤脑，这是武林中一句暗扣，意思就是练的不好别说出去打人，自己就把自己搞伤了。
当然，八极拳相对开放，所以受伤的比较少，而形意拳一直很神秘，结果受伤的特别多，气血不畅的，后背冰凉的，疼痛难忍的，头晕目眩的，然后就传出说形意拳有神秘的地方，其实不是，一个普通人硬拉三百斤，一次也许不会受伤，如果多几次呢？腰，膝盖，受伤几乎很容易，光说让你哪个肌肉发力，你就能会么？还是不能啊，就是这个道理，所以千万别乱练

还有，八极拳的俱乐部，协会大多数都是民间组织，不代表也不具备所谓权威性。八极拳的骗子拳师只比形意拳少一点点，形意拳和八极拳的加一起乘二就是太极拳拳师的数量。
如何辩别骗子拳师和真实的拳师，我以孟天笑举例，这货先说自己练什么武功的，又说自己练形意拳的，又吹**说自己三通的，就是什么一理通百理明的。百分之百是骗子，因为武术家收弟子，分入室弟子，记名弟子和普通教学，所谓馆徒。不是入室弟子不会和你说师承，因为你承受不起那种麻烦，武术门派向来仇人多，人心险恶，你要不是自己人不可能告诉你，学两手就算了。
所以上来和你吹**说自己师承的，肯定是假的，真的不可能说。除非做节目或者公开弘扬门派。
这也涉及到一个师范尊严问题。
第二，你来拜我，不管是慕名还是介绍，我没有理由给你演示武功，你要信不过大可以不来，来了就要信。
所以那种让你摆好之势然后一下把你放翻，纯属扯淡，此类武功属于表演，让你这么打，彼此有防备有计划，那还打个屁，真正遭遇打的都是一闪念，哪有现成的给你。
所以这么公开解析的也是骗子无疑。
第三，所学很杂无疑骗子。传统武术背负一个叫弘道的责任，也就是说，中国自古以来的侠义精神再武术门派文化中体现。
可以借鉴甚至练习其他门派的武术，但是，绝不可以说自己是全才，那叫欺师灭祖。
你是什么菜的厨师，川鲁粤淮扬，你能说，我是中国菜厨师么？再美国你可以这么说，因为你代表中餐，但是再中国文化里面，必须有种类的区分。
一个传统武士，不可能又交散打，又交摔跤，又教自由搏击泰拳。
拳馆可以，因为是一个开放场所，武士本身不可以，必须不能糊涂。
八级门有一句叫许充不许瞒，意思是有人遇到危险，报自己是八级门的，我们不去搓穿，因为那是仰慕本门名望，再者为了立命安身。
但是本门人挨打不许不说自己是八级门的，要迎难而上，不怕挑战。
如此珍惜我门盛誉，你觉得我可能又说自己会泰拳，又会自由搏击什么的不？
第四，习武之人阳气养生，精力旺盛，少有长得奇形怪状，比如什么脑袋带个角或者道骨仙风的造型的。武者力求可以泯然众人，好达到突然，但是武者相惜，气息你也能感知战场危险，所以藏不住。
就我认识的武者，无一例外肌肉发达，仪表庄重，朴实无华。
脑满肠肥，大肚子多大的一个没有，穿的浮华，勒个健美衫带个墨镜流氓打扮的更没有。
武者再饮食上极为克制，怎么可能把自己喝的像头猪似的，这样的百分百是骗子。
就算再社会上，真正的大流氓头子也都穿的极为正式，连个纹身都没有。
只有街头小流氓才把自己弄的花里胡哨的。

关于武器的训练，一定是循着循序渐进而来的。武器不需要多重，就算是古代那些重武器，比如锤，鞭，戬也都有个五六斤就够了，那都是马上用的，靠的是马力带动。
一般来说，剑走飘逸路线，讲究的是轻灵。
所以再剑术的训练一开始可以使用木剑训练，重量由轻到重，最后的木剑重量接近真剑就可以了。
中国对于剑术以长江划分，分荆楚派和吴越派，荆楚派以长剑为主，今天所见的佩剑，长剑，都是荆楚派的代表，以刺击为主。这样的剑，剑重的原因是再刺击时候不会被外力撞击失去平衡，一般剑身不开锋，以剑尖三寸杀人。擅长再武器相格时候突进刺杀，近代名仕比如吕紫剑，比如于承惠都属于长剑派，经典电影是黄河大侠。
另一派吴越派擅长短剑。短剑再中国历史上有过很悠久的历史，可以说，再格斗中，这种比匕首长，却比普通兵器短的兵器拥有极好的杀伤力。
吴越短剑擅长劈刺，这点和后来罗马短剑不谋而合，走的是劈砍路线。
再剑术训练过程中，是最没办法直接上套路的，因为你按照视频影像资料，你会出现步伐和招数跟不上，尤其是气力的不够用。
所以，对于想要练习兵器的，能不能完整打出套路就显得很重要了。
平时没啥作用的弓步，歇步，马步这时候也显得重要了。
关于剑术的实际运用，杀伤力太大，不建议再现实格斗中使用，可以化剑术作为棍术使用。
因为人体是脆弱的，历史用一根铁条，你做刺杀动作，它也能轻易把人捅穿。
历史上很多刺刀就是一根铁条，而人体大部分内脏一破损就无救。
所以，练习剑术强身健体赞成，打架使用坚决不同意。

我给你个简单的办法，就是选择立一个一米七到一米五左右的木桩，然后用木剑练习刺击，剑由轻到重，慢慢一年左右你得刺击就能有所成。如果和人争斗，随手用木棍刺击，基本一下一个

关于如何训练武术问题，一般来说没有什么太好的师傅，所以我以前建议过，要么去当地武术协会查名师。要么去体育院校找武术专业练习，因为这样可以防止训练中的损伤，比如脊柱侧弯，比如膝盖伤害等等。
现如今因为套路挨骂，所以很多狗屁大师都喜欢用形意拳和太极拳那套所谓内家拳理论骗人。
我是套路练习的拥护者，我建议先打好七套拳，因为中国套路是讲究全方位运动的，也就是说肥猪打不出来的，而气力是武术真正的基础。所以我从不推荐去练那种脚再地上蹭来蹭去的套路，你连个鲤鱼打挺都做不出来，你告诉我你能有什么力量？
当然，很多人会说，打架用鲤鱼打挺啊？那你用不用腹肌啊？用不用腰背肌肉啊，用不用臀大肌啊？武术是物理运用，弄不出化学反应，所以一切武术都以健康强壮的身体作为前提。
一个普通的训练者，十八岁以上三十岁以下，可以每天进行四小时的训练，其中包括体育热身，武术基础动作练习，比如鸭子步，比如站桩，等身体打开了，就进行套路训练，因为套路训练是把传统武术所有的动作糅合到一起了，它能穿下来是有他的道理的。
你想练习兵器，这一步必须走

关于现代武术的作用

我们知道，当今社会是一个逆淘汰社会，什么意思呢？比如你和一个无赖碰到一起，你有家有业，无赖就占据上风，因为你打架会影响你得社会生活，会被拘留，会赔钱，警察一定是收拾你。
在社会上，老人，妇女，孩子，这种弱势倒逼好人的群体太多了，主要因为一种特权思想。就是我弱，我一闹，谁能把我怎么样，再加上司法不透明，对于法律法规各地解释又不相同。
说一个好玩的事儿，前两天朋友和人车刮碰，第一个交警判我朋友全责，我朋友给我打电话，我说不服，叫再来一个，结果再来的交警就判对方全责。
这种朦胧的事情未免太多。
我以前也说过，暴力是由内而外，这才是武学的真谛。
你武装的是思维，身体不过是工具。
那么，再现实社会中，面对无赖，比如物业，比如一些碰瓷的，再比如再狭隘范围内欺压你得你该怎么办？

这就涉及到武术的根本思维了。我们知道，武功的根本思维是以暴抗暴，面对突如其来的攻击，我们要不惜一切代价抵抗，原因是，你让步恐怕后面更大的侵害还在。接下来才是以暴制暴，这种是双方暴力不平等，且优于对方，才有把握去制，如果说抗暴是勇气，是反抗精神，制暴就考虑你得情报，分析能力和智慧。
制是制服，制止的意思，这里面要对方更顾及双方的结果和伤害。
最高的境界就是非攻，几千年前，武功的祖先墨子就提出，让暴力行动变得赔本，你看还有人愿意暴力么？
比如，老年人早高峰付费坐车，不免费，你看他还挤不挤公交了？比如，因为让座打人，罚款，羁押他，不因为他年龄而免除。再比如，两个人吵架，其中一个倒地身亡另一个却不需要负责，你看还有没有人凭借年老，残疾等优势去欺压别人？
都说坏人变老了，如果老人做坏事，就停他的老年福利，你看坏人是不是变好人？
中国自古以来就搞这套，鲁迅说的好，一个羊被杀，大家围着看，觉得倒霉那个活该，所以中国没有好的制度，只有人多势众而已。
一个事，他有多重变化，因为有太多警察官方管不到的地方，才会有痞子流氓生存的空间

中国的侠义文化，就来自墨子的非攻思维，你想欺负谁，就要考虑代价，代价太大了，自然你就放弃了。
欧美来的就是这套，再美国你不是不能犯罪，不过你犯了罪，要么你花大钱，多的能让你崩溃，要么你就要给你记录上来一笔。下次犯罪你就特别严重。
即是这样，司法悲剧再美国仍然层出不穷，你就想想中国得有多少冤案吧。
非攻的主要核心是恐惧，让对方恐惧，让对方真诚的觉得你站在他的角度分析利弊得失，那种老子粉身碎骨，你也要半身不遂的决绝是让对方望而却步的原因。

以前所谓的内功外功也可以细分四类，今天科普一下，一般北方分为软硬，轻功，气功四类。
软功不是让人柔软的，而是通过打棉被，打水，打千层纸增加力量的功夫。硬功比如木人桩，比如铁砂掌，比如铁布衫都属于硬功。轻功不用说了，轻身术，这里需要说，轻功里面还会传授关于夜行和行刺的灵验，尤其是暗器的使用也是轻功的范畴。要不过去怎么说绿林人都是贼呢。气功，就属于内功，依靠呼吸来增进力量的方法。各门派都有绝活，我以洪拳举例，工字伏虎就是打基础，铁线拳就是内功，增加气力。
所以让你一开始就练气功一定是骗人，你也没有基础，直接练气功你也体会不了啊。就像加减法不会直接做微积分一样。所以，武功不神奇，神奇的是大师们。

兄弟们过年好，新的一年我们继往开来，身体健康，越来越好

昨天有个兄弟点我，让我看一篇文章，关于功夫武术的哲学精神。
说的特别复杂深奥，我觉得说的不对，武术就是暴力上升到艺术层面了，你说芭蕾什么精神，小提琴什么精神？
武术如果说有核心精神，那就是公平！
习武之人大多数胸中有不平之气，经常会问凭什么，当对方强压或者耍无赖的时候，往往会暴力相向。
这才是武术真正的核心所在，也就是浩然正气所在。
公平不是中国式巨婴，更不是中国式特权，公平是对你公平，对我公平，对所有人都公平。
当然公平没有绝对，你让残疾人和健全人怎么比？所以要有所倾斜，但是，不能成为依仗。
人类社会文明的进步，就是建立再公平基础上。
有兵非好战，常怀百万兵。
这就是武德，今天，传统武术的文化基本快臭大街了，让我想起当年的相声，基本都快没人听了，最后不还是出了一个郭德纲么。
不是相声不行，是从业者有问题。
传统武术也一样，本来是国术，结果因为制度也好因为人为也罢，弄得现在快断气了。
人追求的不是无限制的暴力，暴力有极限，从最开始的弓箭，到后来的导弹到核武器，人类现在可以毁灭自己了，但是停止了武备发展了么？
并没有，不但没有，这几年单兵技术反而成巅峰上升趋势。
按理说，扔个核弹啥不解决了，还让士兵拼命干啥？
其结果是，装备发达的今天，单兵素质反而更重要。
前几天看内部资料，世界侦察兵大赛，朝鲜对韩国。
韩国是全套先进装备，纯欧美打法，参考好莱坞大片，真是看着动作专业又潇洒，配合科学又规范。
但是，韩国队第一场就全军覆灭。
即是再今天，侦察兵仍然是特种兵不可替代的专业兵种，非常能代表战术水平，朝鲜作为客座队，上演了一场精彩的歼灭。
具体不谈，主要就是运用爆破和炸药，让韩国的火力无法发挥，瞬间被摧毁。
和我们印象中的不同，朝鲜有自己非常新颖并且有针对性的打法，和网上吹嘘的如果不动用核武用玉米饼都能征服感觉根本不同。
相比较而言，韩国虽然设备先进，训练也很严格，但是人的意识要对比美军差的远了，同样的战术，连三分之二都学不像。

元宵节快乐兄弟们

关于套路，我要说几句。
今天是一个价值观崩溃的时代，总得看，社会是金钱至上，商品社会。但是仔细考究，却每个人都有复杂的价值观。
关于武术，它从诞生的日子气，除了招式套路，它还承载着很多人文的东西。
这里面包括价值观，处事的方法。
再过去来说，文武是平行存在，就像黑白，但是文哲的思维方式决定两极尖锐，比如非黑即白，非对即错，善恶分明。
这个其实和武术的世界观就不同，武术是实用主意，也是注重人的情感和思维。
所谓武德和武术内心勇敢的内涵，总是和心中的情感不能分开。
哀兵必胜，就是情感。
所以再武者的世界里，师徒父子，亲朋好友构成了一个古道热肠的世界。
这大概也是为什么武侠小说一直火的原因吧。
文人的世界比较偏激，就像今天大多数人的世界观一样，对就是对，错就是错。
我们所被教导的是正义战胜邪恶，但是现实中呢，邪恶作恶的时候正义很多不出头。
或者出头了，也是迟到的正义。
这种事实和我们的价值观冲突太大了，所以很多孩子一走出校园往往接受不了打击。
对于武者来说，存在就是合理，说来搞笑，武者的终极思想是止战。而历史上发动战争的往往都是文官，这是因为中国的文化越学往往越偏激。
所以，过去说中国文人都是小妾思维，什么是小妾呢？以色魅人，如果不起作用，往往就会大怨。

今天的社会，并不是我们固有的中国传统文化构成的，它是因为科技突飞猛进，西方的哲学才让我们国家发展到如此。
所以，如果真想振兴中国武术，恐怕要从武术最传统的传承，发展，人文的东西上来。
很多人问我，说国家是不是怕老百姓习武对社会治安造成不稳？
我说今天这种局面，科技如此进步，信息如此快速，学不学武术和作乱没有必然联系。
那些做恶性案件的，没有一个是习武出身的，相反，如果习武，重视武学内涵，每个人都培养正确的价值观，恐怕极端的小人就会变少。
而武林对于街头流氓，帮会的压制作用是新中国后，由公安力量取代的。
再新中国以前，制约街面上混混流氓的就是武林人士，镖局，武馆。
武者通过武力让社会自我调和，达到最佳状态。
新中国建立后，因为社会构成逐渐单一，所以老一辈的武者人文的东西逐渐都消失了。
但是，城市仍然是野蛮文化的土壤，所以那些关于武术套路，招式，街头斗殴的东西都留下来了。
很多人以为，流氓混混就是江湖文化，其实一个文化一定是有上下之分的，如果江湖只有流氓无赖，那么杜月笙何必改帮派为社团？
武术最大的衰败不是某一门武术套路招式的消失，而是它内外情感的东西消失。
我举个例子，再大厂做过工人的父母前辈对于他们来说，师傅往往是她们非血缘关系的亲人。
这个师傅，就是文化核心的一个体现，今天还有师傅么？
学校里面恐怕都很难找到称职的老师，而我们扪心自问，恐怕没有哪个老师对我们真的产生过影响。
而对于六十年代的人来说，师傅除了交给徒弟安身立命的技术以外，做人，还有就是社会关系。
而维持社会关系的就是人的情感。
武术本身是空的，这也是为什么很多人迷茫，说老外的东西钻研已经到极致了，他们用最简单的招式，最暴力的手段，我们的武术还剩下什么和人家对抗呢？
武术本来就没有高低，只有练习的人不同。
那些但对我的声音分两种，第一种坚持自己练的是正经武术，但是他说不出自己武术和现代武术区别，你打不过人家怎么办？光靠嘴炮么？
第二类那就是中国武术骗局论，我说了，中国武术不是骗局，为什么武侠小说武侠电影那么兴盛？
它炫目的武力后面那些令人感动的精神才是真正核心意义，自我牺牲，浩然正气，勇往直前。
有了这些人文的东西，你得武力才不会沦为低端的东西，你才和街头流氓混混有所区别。
你才能分辨你练的武术是真是假，是否被孟天笑那种骗子所欺骗。
武者的心往往是寂寞的，我至今记得我师傅卧室里面挂的寒鸦图，那就是他一生的写照。
可能对于他来说，这一身武艺没能成就一番事业，或者说，他只是门派的一个传承过度。
作为个体来看，也许我也不过是一个技艺的过度，但是，每一门技艺都是人类的情感尊严。
那些主厨，他们和五元店炒菜的厨师能一样么？那些赫赫有名的服装设计师，他们不负责生产服装。
同样，武术家也不负责街头打架。
退一步来说，武术家真的要打架，应该有两个特点，干净利落，一下一个。快，快到你看不清楚。
人类的身体天生就是抗击组织，只有日夜研究人体研究武力的人才能把人体打出艺术感。
今天的套路联系者，或者那些开馆扯淡的，他们能做到么？
如果打成滚地葫芦，血流满面，那还叫什么大师？叫什么武者？
你觉得泰森和街头打架能叫人打的血流满面么？他练的就是这个啊。
所以为什么当初我再武术吧懒得反驳，因为武术吧只有三种人，第一种，自己练的套路觉得不错，其实没用，那是体育，为的就是更高更快更难更漂亮。和竞技体操差不多吧应该说。所以一和现代搏击对阵就现眼。
另一种就是盲目崇拜的饿狗，被武侠影视洗脑，干脆不了解世界，就像我说的，学校告诉你，善良战胜邪恶，但是往往是邪恶胜利。这种落差你怎么消化？
最后一种就是骗子，以前是太极拳，后来是形意拳，又是八卦掌，又是内家拳，又是咏春拳。
基本上影视流行什么它就教什么。
反正有人敢踢馆我就报警好啦，要不就讹钱。
曾经我的一个徒弟，广东人，一片痴心学了两年功夫，跑去和人切磋。
第一次，把人家馆主打了，被二十几个流氓围住，最后我拿医药费两千块才把人领出来。
世界和想象的不同，骗子们不过是一场时代秀的表演者