朋友你好，我们一起加油努力戒掉手淫吧😊，记住平时生活中一定要远离黄色的东西哦，不然我们很容易被引诱的，我就有过经历，真是忏悔，不要打擦边球，这些都容易让自己再一次堕落。每天都抽点时间学习戒色知识来加深自己的意识。

多在吧里鼓励朋友们一起戒掉手淫，这也是给自己奠定决心。决心很重要，时刻保持着，一起加油吧，我现在时刻都注意呢，你也加油哦

推荐你看看（寿康宝鉴）一书，百度上有，是教人戒掉邪淫的。

加油共勉! 但不要妄想舒舒服服戒手淫

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