难道就这样，让人另眼先看吗？绝对不行！！！！！!
不。。不 。。。 不。 我要减肥瘦下去，做自己的女王
自己发过的誓言，就算含着泪也要走完。不是减肥有多么难，是因为自己对减肥存在很多的误区。

生活中，对减肥的误区主要有几点。只要注意这几点误区，改正它。身上的肉肉也就走了。

第一个误区，严重喝水不足
以为自己不渴，就是身体不需要喝水。喝水还是多喝一些，矿物质水吧，对身体补充的微量元素有好处。
别担心，喝水都长胖，水会促进你的新陈代新，净化血液很多的好处。每天1800ml就可以。

第二个误区，晚饭吃的太多了
每天的工作太紧张，早上不好好吃。中午在公司，吃的一般。晚上回家，就和饿狼一样。满桌子好菜。吃起饭来，那叫刹不住车。
总感觉吃不饱。于是你的胃慢慢变大了，晚上的营养慢慢吸收了。就这样你的肚子不大，才怪呢！晚餐是至关重要的，一定少吃，重点是细嚼慢咽。7分饱就可以了。

第三个误区，把水果当主食
为了减肥，听说水果能减肥，总是去吃水果。对，没有错。吃某些水果是能减肥。把水果当主食，不但减不了肥，而且还能增肥。长点心吧，宝宝们。正确的做法是这样的。