想减肥，求教！有什么快速的减肥法吗？【减肥塑形吧】

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一米六八，一直120斤，看着壮，可以帮我减肥的麻烦说一下

送TA礼物

1楼2017-07-27 18:12回复

老是不能瘦

3楼2017-07-27 18:12

体重反反复复

4楼2017-07-27 18:13

吃女皇

来自Android客户端7楼2017-07-27 23:39

或许我们可以交流下～我最近也在减肥～

来自iPhone客户端9楼2017-08-01 19:10

你之前有用过什么减肥方法吗？

来自iPhone客户端13楼2018-07-13 23:09

亲们，要先了解自己的标准体重，女士：（身高-100）x0.8=标准体重，男士（身高-100）x0.9=标准体重。上下可以有10%的浮动。体重标准的基础上，再看身体成分，肌肉，脂肪，水分，骨量，基础代谢等指标是否标准。关注体重，关注身体成分，才会健康到永远。

14楼2018-10-07 13:41

减肥不能着急，慢慢来！

来自iPhone客户端15楼2019-01-30 18:54

不入口不节食不运动，药包热敷肚子，一个月瘦6～15斤，你愿意了解一下吗？

来自iPhone客户端16楼2022-03-10 18:14

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快速不反弹的瘦

IP属地:湖北

来自手机贴吧18楼2022-05-07 21:10

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