千萬不要晚上打坐，真的會失眠的
因為晚上，人就已經累了，打坐時昏沉，但為了不睡著打坐，
就硬要提起精神，這樣，就會令自己腦袋產生很多興奮劑，
打坐完之後，那興奮沒散，結果就是失眠，
睡醒了打坐最好，