除了用毛巾悬吊，还有练前臂和肘部的方法吗？【囚徒健身吧】_百度贴吧

05月03日漏签0天

囚徒健身吧关注：260,544贴子：1,509,079

4回复贴，共1页

<返回囚徒健身吧

除了用毛巾悬吊，还有练前臂和肘部的方法吗？

只看楼主收藏回复

为了练双立臂，我现在经常会在训练后感到肘部疼痛。想强化一下前臂和肘部力量再继续练，但是训练方法确实太少，狱友们可以给点建议么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-07-29 19:30回复

毛巾悬吊还不够你爽的？

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2017-07-29 22:00

收起回复

楼主，这个 http://tieba.baidu.com/p/5248305796?fid=8244570

IP属地:河北

3楼2017-07-29 23:32

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

4回复贴，共1页

<返回囚徒健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴