我想问下跑步30分钟好，还是6.8混合着好【健身吧】_百度贴吧

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我想问下跑步30分钟好，还是6

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我想问下跑步30分钟好，还是6.8混合着好

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IP属地:山西

来自Android客户端1楼2017-07-31 22:44回复

哪种对减肥更有效果一些
是一直跑比较好吗
还是快走一圈，跑一圈好

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2017-07-31 22:45

变速跑相对来说会好一些，强度变化，更累消耗也更强一些。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 ID就是

来自Android客户端3楼2017-07-31 22:50

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