不知道什么个鬼，每天晚上不管早睡还是晚睡，白天都一样犯困！
昨晚不到9点就睡着了，一觉睡到今早6才起，
但现在依然还是困！
要知道我原来都是凌晨3，4点睡觉，早上7点起的！
永远是两种状态，睡不醒，睡不着......

我昨天体重才掉0.4，虽然对自己说不着急，慢慢来！
按照每天0.4的速度，10天也能减4斤，20 天就8斤了。
这样20天后就完成10斤的目标了，
虽然嘴上这么对自己说，但是还是着急着龟一样的速度。

我自己被自己的代谢迷倒了，中午12点称还49.8，现在刚下班回来7点一称49.1[憨笑][憨笑]，一下午代谢1.4斤，醉了，哈哈，不仅下99大卡关，估计明早就可以下98了，爽歪歪！

怎么减得这么快

睡觉打卡，睡等明早起来称体重

打卡报昨天减重情况
出乎我意料，
今早的晨重比昨早掉了整2.5斤！
从1号开始减肥，今天是第四天
前3天一共减重4.8斤！！！
从1号的101.8--今早97斤
我自己都不敢相信，
我的身体代谢真好，哈哈！

已经减掉目标的近一半了，还有5斤！
⛽️，周末是关键
和朋友同事在一起难免有饭局！
周末对自己的要求不高，
只要不长称就可以！

今天又周五啦，开心！

早上吃了一根香蕉，
上午加餐3颗圣女果
中午一大片芒果干，
一会再吃一小串葡萄和几颗圣女果！

明天周末可以睡懒觉开心

每天都期待下午下班回家好赶紧称体重，
哈哈.....

贴吧就想我减肥时间的一个管理员一样，
每次闲着想吃东西的时候就进减肥吧，看看妹子们都那么努力，我怎么好意思吃呢

刚一不小心吃了一袋35g的芒果干，
现在有种罪恶感！

今天是周末，因为表格在我办公室电脑里，所以这两天没办法制表了，先记录下，周一去填！
Day 5 8.5号
晨重：47.90kg（95.8斤），
比昨天减重1.2斤，共减重6斤！
哈哈，4天减了6斤了！
其实自己是从7.31号的103开始减的，
也就是5天减了7.2斤了！
当时想着1号是全新的开始就从1号开始开贴记录了！

周末这两天一定要控制自己，
在家闲着看见东西就容易动嘴，
还是那句好，周末要求保持就好！