今天我们所讲的方法，是把自己信心最大的这位上师观想在自己前方的虚空中不要想成一种实质的相，但是他真正显现在前方的虚空。观想上师在前方的虚空，有的是闭着眼睛会出现，有的是睁着眼睛会出现，都可以。
虚空，上师在虚空存在，好比海市蜃楼一般。海市蜃楼是一种因光的折射而形成的自然现象，它是将远处事物在光分布不均匀的空间内折射，沙漠蜃景也是其中一种。也用这个词作为成语比喻虚无缥缈而不实际存在的事物。虚空中的确肉眼看得到上师。
修上师瑜伽，不管你会不会念仪轨，比如修达真堪布的上师瑜伽，不管你能否念诵仪轨，心里面真正好好地观想达真堪布，自己的心尽量地和达真堪布相应，只要是这样观修都可以，心里面要真正现前达真堪布的相。达真堪布是举例子，不是要你们修，你们会不会修没有关系。只要是具相的上师，不管是达真堪布，法王如意宝、阿秋法王，或者你心里面最喜欢的上师，都可以观想。你们观想自己喜欢的这位具相根本上师，在前方的虚空或是头顶上都可以的，这个说法有各种各样的。
我们说观想上师的眉间发出来的白光射到自己的额顶，上师喉间红色的光射到自己喉咙，上师胸间发出蓝色的光照到我们的心口，这个观想也有很多种说法。