到瓶颈了，求各位前辈来帮忙，此次问题是戒色中最主要的--断念。刚开始接触戒色吧用断念口诀可以断，平时也有练，但是现在淫念一出来，条件反射的出现断念口诀，一断掉了，淫念也会条件反射的跟着断念口诀出来，如此反复，一断一出，折磨死我，根本断念不了，平时都有练，但就是两种念头并存根本断不了，我该怎么办，这个难题困饶了我3.4个月了，一直戒戒断断，求解觉