求助啊胸肌贴【健身吧】_百度贴吧

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求助啊胸肌贴

只看楼主收藏回复

我现在练胸肌每次都练到力竭但是也不充血练完后胸肌会很软第二天也不酸疼这是为什么啊是不是没有效果啊

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2017-08-04 17:59回复

求大神解答在线等

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2017-08-04 17:59

大神呐来解答下吧

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2017-08-04 18:02

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2017-08-04 18:02

训练胸的频率是不是太高了，有可能是没恢复过来

还有你练胸一般怎么练？

来自iPhone客户端6楼2017-08-04 18:03

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有人木

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2017-08-04 18:03

那有效果没

来自Android客户端8楼2017-08-04 18:05

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效果肯定是有尝试增加重量

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端9楼2017-08-04 19:08

姿势不对吧

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2017-08-04 19:09

加组数加重量

IP属地:黑龙江

来自Android客户端11楼2017-08-04 19:13

练胸把胸挺起来练更容易刺激到

来自Android客户端12楼2017-08-04 19:34

后背夹紧，举上去以后别锁肘关节。

来自iPhone客户端13楼2017-08-04 21:07

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胸没感觉哪里有感觉

来自Android客户端14楼2017-08-04 21:22

收起回复

120推到你最大个数，胸就涨了，30个以上

来自Android客户端15楼2017-08-05 00:08

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