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回复：【晚饭】第一次自己做牛排

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瞎援一个
IP属地:上海来自iPhone客户端32楼2017-08-05 08:26
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    援个同样自己做的
    IP属地:新西兰来自iPhone客户端33楼2017-08-05 08:56
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      减脂期碳水还是要摄入的，只要遵循消耗的热量大于摄入的原理，就会有效果。不吃碳水的话，基础代谢下降，碳水也为我们的锻炼功能，都会影响锻炼。减脂是一个长期过程，没办法快速见成效的。当然只为减重，方法那就多了事了。
      IP属地:福建来自Android客户端34楼2017-08-05 08:59
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        不错，那个铛很好的
        IP属地:浙江来自Android客户端35楼2017-08-05 09:34
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          这是我瞎整的
          IP属地:美国来自iPhone客户端36楼2017-08-05 10:42
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            IP属地:美国来自iPhone客户端37楼2017-08-05 10:43
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              这贴多好，一到晚上就过来看看
              IP属地:天津来自Android客户端38楼2017-08-05 11:38
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                IP属地:上海来自iPhone客户端39楼2017-08-05 11:40
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                  这年头！食都可以援
                  IP属地:广东来自iPhone客户端41楼2017-08-05 18:07
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