在这方面，父母应做出示范，应向小学生主动谈论自己的情绪情感，并经常与小学生一道讨论彼此的情绪感受，这既能给小学生提供与同伴交流的范例，又能为小学生提供学习情感语言的机会，且敢于表达自己的情绪，而不是压制情绪。运动方式也是一种调适情绪的好方法。通过剧烈的运动，发泄小学生的消极情绪，通过轻缓运动，控制小学生的情绪冲动。家长应让小学生进行一些他们所喜爱的运动，如玩水、玩沙、打球，在运动中促使小学生表达其情绪，如果没有别的办法，哭也不失为情绪的自然表达法。实际上，对那些爱哭的小学生来说，哭是他们表达情绪的一种好的、永远有用的方法。其次，家长要为小学生创造条件，让小学生在自我实践体验中培养情绪调控能力。小学生对情绪的认识和情绪的表达往往不一致，体现为情绪表达发展的滞后性，因此让小学生在自我实践、体验中实现情绪调控的训练就显得尤为重要。虽然从小学生的情绪健康角度来讲我们应使小学生保持积极的情绪状态，但为了促进小学生的情绪发展，培养小学生初步的情绪调控能力，我们又应该让小学生全面体验各种情绪，以丰富小学生的情感世界，既要有积极的情绪体验，又要有消极的情绪体验，只有当小学生面对一些负面的消极情绪时，才有可能实践情绪调控的学习。