1.少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状;
　　2.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气;
　　3.寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;
　　4.多运动增强身体抵抗力;